私が煙草をやめて丁度２０年になります。

煙草をやめたきっかけは、

夏風邪をひいて咽がすごく痛かったので煙草が吸えなかった。吸いたくても煙を吸い込めなかった。このような状況でした。

そして、このような状況のため、一緒にいた同僚に「よし、この１箱なくなったら煙草をやめるから・・」と宣言しました。同僚も共感し一緒に煙草をやめることにしました。

これがきっかけです。

ここまではどこにもある話です。同僚は１週間もしないうちに禁煙をやめました。

私は、禁煙を成功しました。それは禁煙をする理由を作ったからです。

その時の理由は、

１．夜中に煙草が切れたとき、買いに行くのが面倒だ。

２．煙草を吸いすぎた朝は、やにが上がってきて気持ちが悪い。

３．灰皿の中の褐色の水を見て、こんなのが肺にくっついているのかと思うと恐ろしくなる。

４．新築の家を立てたばかりなので、煙草が吸えない。換気扇のとこで吸うのがイライラする。

５．子供が喘息なので、子供のそばで吸えない。

６．禁煙すると煙草代が浮く。

このような事を考えて頑張りました。

初めの１週間はつらく、夢で煙草を吸っていました。２週間を過ぎるとヤニが切れたというかあまり気にならなくなりました。「ちょっとすってみたいなぁ・」くらいのものでした。

今では、煙草が大嫌いになりました。煙草をすっている人が前を歩いていると距離をおき煙を避けています。

煙草は健康に悪いし、今では煙草を吸う場所も規制され、また値段も高くなっています。何かの理由をつけて禁煙することがいいと思います。


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